Ponedjeljak , 17 Juni 2019

Tag Arhive: obrok

Uzimanje vode tokom jela, da li je zdravo ?

Ispijanje vode netom prije i tijekom jela navika je koju imaju mnogi. Nova saznanja upućuju na to da pijenje vode tijekom jela čini više štete nego koristi. Zašto vodu nije dobro piti tijekom jela? Nutricionistica Robyn Youkilis u svojoj knjizi ‘Go With Your Gut’ tvrdi da ta navika šteti probavi i apsorpciji hranjivih tvari u organizmu. Youkilis preporuča da se ... Opširnije »

Zdravo mršavljenje: Kako izgubiti 3 kilograma u 2 tjedna

Za vaš organizam stroge dijete nisu korisne, dodatni stres vam ionako ne treba. Umjesto toga, predlažemo vam da slijedite nekoliko principa zdravog mršavljenja koje vam donosimo u nastavku: 1. Zamijenite jedan obrok ili međuobrok voćnim pireom kojeg ćete sami napraviti. Sigurno ste već upoznati s činjenicom da će svaka dijeta koja sadrži tekućine pomoći pri mršavljenju. Napraviti voćni pire nije ... Opširnije »