Utorak , 20 Novembar 2018

Tag Arhive: zdravlje

Kako se probuditi sa više enegije

Ponekad se osjećate potpuno iscrpljeno i bezvoljno, a radni učinak vam je slab? Često se iza ovoga kriju problemi s cirkulacijom koje uglavnom izaziva nizak krvni pritisak. Nizak krvni pritisak nije opasan, ali može da bude veoma neprijatan. Njegove posljedice, kao što su slabljenje koncentracije, iscrpljenost i umor, ozbiljno narušavaju kvalitet života. Predlažemo vam nekoliko jednostavnih “lijekova” za ove tegobe. ... Opširnije »

TRIKOVI ZA RJEŠAVANJE TAMNIH PODOČNJAKA

Kada se pogledate u ogledalo, prvo što pomislite jest: ‘Čovječe, kolike podočnjake imam!’? Želite ih se riješiti na prirodan način? Evo nekoliko savjeta kako to možete pokušati učiniti. Podočnjaci mogu nastati zbog niza faktora. Jedan od najčešćih je umor, neispavanost, predug boravak pred računalom ili TV ekranom. No, mogu biti i znak nekih zdravstvenih tegoba (alergije, bolesti srca, bubrega, jetre, ... Opširnije »

Ovo je VITAMINSKA BOMBA !

Domaća vitaminska bomba za odrasle i djecu za jačanje imuniteta. Vaš organizam će se uz ovaj recept preporoditi! Donosimo vam prirodan lijek za borbu protiv svih virusa koji haraju ovih hladnih dana. Napravite vlastitu ‘vitaminsku bombu’, svoje prirodno sredstvo za jačanje imuniteta koje mogu konzumirati i djeca i odrasli. Donosimo vam prirodan lijek za borbu protiv svih virusa koji haraju ... Opširnije »

Riješite problem suhe kože zimi

Tijekom hladnijih mjeseci vašoj je koži potrebna posebna njega. Niska razina vlage, hladnoća, razlika vanjske i unutarnje temperature mogu dovesti do oštećenja zaštitnog vanjskog sloja kože. Izbjegavajte tuširanje i umivanje vrućom vodom Vruća voda dodatno narušava hidrolipidni sloj kože, koji održava prirodnu ravnotežu vlage. Također, tuširanje ne bi trebalo trajati duže od 10 minuta. Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol te ... Opširnije »

Kako tretirati glavobolju?

Ima različitih tipova glavobolje, ali jedno im je zajedničko – veoma su neprijatne i uporne. One ne parališu u potpunosti život, ali ga u mnogome otežavaju. Lekari „Mayo“ klinike savetuju da kada osetite pulsirajuću bol u glavi, ne uzimate nasumično prvi analgetik koji vam se nađe pri ruci, već da na lekarskom pregledu prvo utvrdite o kom tipu glavobolje se ... Opširnije »

Suncokret protiv začepljenja arterija

Seme suncokreta spada među najjaču ishra nu u pogledu hranljivih vrednosti. Ima najniži nivo zasićenih masnih kise lina zbog čega je posebno dobro za snižavanje holesterola.Takođe, ima moć da proširuje krvne sudove i smanjuje lepljivost krvnih pločica (trombocita) čime se smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Pošto predstavlja jedan od najboljih izvora vitamina E seme suncokreta je moćan antioksidant koji sprečava propadanje arterija i regeneriše ih. Ovaj ... Opširnije »

Grejpfrut pročišćava arterije

Zbog svog bogatstva pektinima (rastvorljivim biljnim vlaknima), grejpfrut je poznat po tome da ima sposobnost da štiti arterije i deluje protiv holesterola. Takođe,flavonoidi (fitohemikalije) iz grejpfruta poboljšavaju tok krvi i imaju antioksidantna i antikancerogena dejstva.Hematokrit je mera koncentracije krvi u ćelijama. Grejpfrut deluje da se hematokrit snizi do normalnog nivoa čime smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka koji predstavljaju najozbiljniju komplikaciju arterioskleroze.U slučaju da ... Opširnije »

Napitak od peršuna skida kilograme!

Ako želite da se za kratko vrijeme rješite viška kilograma, probajte sa jednostavnim prirodnim napitkom, koji je zdrav i efikasan u borbi sa mastima, piše B92.   Potreban vam je samo struk peršuna, limun i čaša vode i za pet dana ćete skinuti tri kilograma, ukoliko se budete pridržavali pravila. A ona su vrlo jednostavna…   Peršun, koji je malokalorična ... Opširnije »

TOP 9 vježbi koje mogu zamijeniti odlaske u teretanu

U procesu dobivanja lijepe figure najviše će vam pomoći kardio vježbe. Program se sastoji od 9 vježbi, a svaku od njih izvodite po jednu minutu. Ovaj program možete koristiti umjesto vježbi u teretani kada nemate dovoljno vremena, ali i kao potpuni trening. On će vam odlično uštedjeti vrijeme, a rezultati će biti vidljivi već 2 tjedna nakon svakodnevnog vježbanja. Njegova ... Opširnije »

Hladne ruke ili noge znakovi su ovih zdravstvenih problema!

I stres može biti uzrok hladnih ruku i nogu. On pojačava adrenalin koji pak sužava krvne žile i slabi cirkulaciju pa su ruke i noge hladnije. Ako su vam često hladne ruke i noge, a već ste navikli na to, možda je vrijeme da se zapitate postoji li iza toga nešto više. Naime, hladni prsti na rukama i nogama prilično ... Opširnije »