Četvrtak , 23 Novembar 2017

Tag Arhive: dijeta

SIRT dijeta – smršajte pokrećući gen za mršavljenje

  Decenijama se pojavljuju različite dijete, bazirane na brojanju kalorija ili povremenom postu. Znate ono – “probuši kašiku i sigurno ćeš oslabiti”. Post i smanjenje unosa kalorija zaista „radi“ i to se ne dovodi u pitanje. Ali, ruku na srce, za mnoge je ovakav način skidanja viška težine naporan i prilično stresan. A sada evo i dobrih vesti… Pronađen Gen ... Opširnije »

Trodnevna dijeta za brzo mršavljenje

Trodnevna dijeta jamči gubitak od 4 do 5 ili više kilograma u samo tri dana uz konzumaciju velikih količina tune i povrća. Ako namjeravaš ići na trodnevnu dijetu pripazi na rizike koje nosi ovakva kratkoročna i niskokalorijska dijeta Zamke ekspresnog mršavljenja Trodnevna dijeta nije standardizirana pa svaki od brojnih autora koji je preporučuju pod tim nazivom podrazumijeva nešto drugo. Također, ... Opširnije »

Brzo mršavljenje na kratke staze: ekspres dijeta – 2 kg za 3 dana

Ova dijeta se drži samo 3 dana (72 sata) – svako držanje preko ovog perioda je kontraproduktivno! Jednostavna ekspres dijeta spada u red “brzih dijeta”. Napravljena tako da dijetalci gotovo ne osete glad a “nagrada” je 2 kilograma manje za svega tri dana. Razlog ovako brzom gubljenju težine je kombinacija namirnica koje brzo daju osećaj sitosti, čak i u uslovima ... Opširnije »

Očistite organizam i smršajte

Da li ste znali da možete da smršate čak i ako jedete na svaka dva sata? Uz detoks dijetu koja se bazira na voću, ne samo da ćete oslabiti nevjerovatnih četiri kilograma za samo tri dana, već ćete i očistiti organizam od štetnih materija! Za vrijeme trajanja dijete ješćete dosta svježeg voća, povrće i manju količinu proteinskih namirnica, a za ... Opširnije »

Recept za vitkost: 6 namirnica koje (definitivno) pomažu!

Često nam je, kada sjednemo za stol, teško kontrolirati koliko ćemo toga pojesti. Kako ne biste pali u zamke gladi, obratite pozornost na namirnice koje vam mogu pomoći da obuzdate apetit i sačuvate osjećaj sitosti. Ove namirnice su vaši saveznici: 1. Kao prvo, znanstvenici savjetuju da obratite pozornost na bjelančevine. Prema istraživanjima, svakodnevno korištenje hrane s visokim postotkom bjelančevina pomaže ... Opširnije »

10 stvari na koje ne smijete ni pomisliti kada ste na dijeti

Prema nalazima stručnjaka, preskakanje tjelovježbe i kršenje dijete nisu jedine stvari koje bi vas mogle dovesti do suvišnih kilograma. Anandhi Narashiman, psihijatar iz Los Angelesa, tvrdi da je podsvijest jedan od najvažnijih čimbenika za održavanje tjelesne težine. Ako želite smršavjeti i početi sa zdravim životom, izbacite iz glave sljedećih deset misli. 1. Ja uvijek… i Ja nikad… Prestanite s nekonstruktivnom ... Opširnije »