Petak , 23 Februar 2018

Ishrana

Uzimanje vode tokom jela, da li je zdravo ?

Ispijanje vode netom prije i tijekom jela navika je koju imaju mnogi. Nova saznanja upućuju na to da pijenje vode tijekom jela čini više štete nego koristi. Zašto vodu nije dobro piti tijekom jela? Nutricionistica Robyn Youkilis u svojoj knjizi ‘Go With Your Gut’ tvrdi da ta navika šteti probavi i apsorpciji hranjivih tvari u organizmu. Youkilis preporuča da se ... Opširnije »

Evo zašto biste trebali jesti i `kvrgavo` voće i povrće!

Supermarketi svakodnevno privlače pažnju kupaca sve širom ponudom proizvoda, ali i nižim, konkurentnim cijenama.   Kod nas nije rijetkost vidjeti kako građani kupuju voće i povrće na kojima je istaknuta snižena cijena, najčešće zbog kraćeg roka trajanja.           Agencija za oglašavanje Marcel Worldwide pokrenula je kampanju u Francuskoj kako bi ukazala na problem nepotrebnog bacanja nutritivno ... Opširnije »

Zašto je malina dobra za vaše zdravlje

malina

U malinama najviše uživamo zbog jedinstvenog okusa, no to je tek djelić onoga što dobivamo u ovom ljekovitom voću. 1. Bogata je antioksidansima Malina je izuzetno bogata snažnim antioksidansima koji djeluju protuupalno, sprečavaju djelovanje štetnih mikroba i oštećenje tjelesnih stanica. Među njima su antocijanin (daje malini crvenu boju), resveratrol (usporava starenje), pterostilben (važan je za moždane funkcije) te elagitanin, koji ... Opširnije »