Četvrtak , 16 August 2018

Brokula u zimskoj prehrani


Zimi obično jedemo visokokaloričnu hranu, ali bez voća i povrća vaša ishrana ne može biti zdrava.
brokula
Kako biste bili zdravi, puni energije i vitki, predlažemo vam da zimski meni obogatite brokulom. Ova ukusna nasminirca višetruko je korisna za vaše zdravlje, a otkrivamo vam nekoliko razloga zbog kojih bi trebala postati i vaš omiljeni izbor.

Ako ste skloni prejedanju, brokula je savršen izbor za vas jer je zasitna.

Niskokalorična je pa ne morate brinuti zbog skupljanja suvišnih kilograma, a odlična je i u perevenciji prehlade jer prirodno osnažava imunitet.

Brokula je dobra za zdravlje srca, te regulaciju krvnog pritiska. Važna je za zdrave kosti, ali je odličan saveznik i u prevenciji raka. Dobar je izbor za osobe sa dijebetesom, a pomaže i u regulaciji hormona.


Komentiraj ovo

Vaša email adresa neće biti objavljena.Obavezna polja su označena *

*